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スマイルコンサルティングの
メンタルヘルスについて

ストレスの原因とは、自分が常に正しいと無意識的に持っている価値観に対して、自分とは異なった価値観の考え方に、怒りや落胆を感じ、それを黙って自分の中に抱え込んでしまうことが、原因になってしまいます。
趣味やスポーツなどは、一時的なストレスの発散にはなりますが、直接的な問題解決にはなりません。
ストレスの原因と正面から向き合うことで解消することが必要となるのではないかと理解しています。
本研修ではストレスとは何かと理解し、ストレスと向き合う＝自分の心と向き合い、潜在意識の中でストレスを自然となくす効果を仲間と共に共有し、ストレス改善を実感することができるだけでなく、仲間とのコミュニケーションUPも実感できます。